NOTÍCIA - Saúde

13 de maro de 2015 | MENOR | MAIOR | |

Conheça 30 atitudes para valorizar seu casamento

Conheça 30 atitudes para valorizar seu casamento

Na vida a dois é bastante comum que casais reclamem de seus pares. "Meu marido não ajuda nas tarefas domésticas", "Minha esposa só vê os meus defeitos", e por aí vão as reclamações. Mas você já parou para pensar que a relação pode realmente melhorar se homens e mulheres souberem como apreciar e valorizar seu parceiro? Essa é a proposta da psicóloga Chris Ayres, escritora e diretora do site familia.com.br. Para ela, a palavra e as atitudes têm força para mudar o mundo. 

Para provar sua teoria, Chris Ayres entrevistou diversos homens e mulheres e pediu que apontassem atitudes que seus parceiros têm (ou que gostariam que tivessem!) para fazê-los se sentir valorizados ou apreciados. A partir daí, a psicóloga listou 30 dicas para maridos demonstrarem seu apreço por suas esposas, e outras 30 para as mulheres mostrarem que valorizam seus esposos. 

Segundo Chris Ayres, a primeira lista aponta atitudes que os homens devem ter se quiserem suas esposas felizes e fazendo os itens relacionados na segunda lista. A psicóloga lembra que, mais do que reciprocidade, ao tratar bem sua esposa, o homem estará cativando uma relação de amor e companheirismo, na qual ele será o maior beneficiado. 

A profissional relata ainda que os homens tiveram mais facilidade em apontar as 30 atitudes que esperam das mulheres. Já a ala feminina teve mais dificuldade para apontar suas 'prioridades'. Para Chris, esse fato pode ter duas explicações: "Os homens estão muito carentes e nós esposas precisamos demonstrar mais nossa apreciação por eles, ou as mulheres são mais fáceis de agradar que os homens. De qualquer maneira, se ambos estiverem dispostos a melhorar em alguns aspectos das listas, com certeza o convívio progredirá e, mais do que nunca, o casamento será um sucesso, pois a comunicação fluirá como deve, e todas as outras coisas necessárias à felicidade estarão presentes", orienta. 


Para quem busca inspiração e está disposto a viver melhor com sua cara metade, selecionamos quinze itens de cada lista elaborada por Chris Ayres, o que já é um bom começo. Para conferir as listas completas acesse a página familia.com.br 

Atitudes para valorizar sua esposa 

 Deixar o trabalho no trabalho e dar atenção à esposa e à família quando chegar em casa. 

 Colaborar para manter a casa limpa, cozinhar e ajudar no que for necessário, principalmente se a esposa também trabalha. 

 Respeitar suas opiniões e entrar num acordo incluindo-as. 

 Quando estiver pronto para a sessão "beijos e abraços", tenha certeza de estar perfumado e com os dentes escovados. 

 Colocar em prática o poder de seu toque. O toque produz oxitocina, um hormônio que diminui o estresse e aumenta a confiança, seja através de suas mãos, abraços, beijos. 

 Estar interessado no que ela tem a dizer e prestar atenção em suas ideias. Olhar no olho, conversar. 

 Jamais diminuir a mulher, principalmente em frente às outras pessoas. 

 Planejar momentos a dois e lutar para fazer acontecê-los demonstra que você a ama e quer passar seu tempo com ela. 

 Pedir desculpas quando errar e saber perdoar quando ela erra. 

 Demonstrar que a aprecia mais por ações que por palavras. 

 Ser um pai unido à mãe nas decisões relacionadas aos filhos. 

 Mandar um SMS sem motivo, somente para dizer coisas boas. 

 Ser carinhoso, abraçar e beijar, mesmo quando não estiver interessado em sexo. 

 Incluir a esposa quando faz planos para o futuro. 

 Fazê-la sorrir, com uma brincadeira, ou com um sorriso maroto. Detalhe, o sorriso terno também a fará sorrir.



Atitudes para valorizar seu marido 

 Dizer por favor quando pedir que faça algo para você. 

 Ser dócil nas palavras, não use palavras duras. 

 Elogiar as pequenas coisas que ele faz no dia a dia para você. 

 Encorajar gentilmente, sem cobrar, mas fazendo o caminho juntos. 

 Ter um coração calmo. Não explodir por qualquer coisa. 

 Saber perdoar. Não ficar guardando mágoas e ressentimentos. 

 Relevar pequenos defeitos, e focar nas qualidades. 

 Bom humor e positividade à toda prova. 

 Se ele apreciar sua preferência de música, tenha certeza que lhe dá espaço para que possa apreciar o estilo de música dele. 

 Ser pontual é traduzido por ele como respeito e apreciação por ele. 

 Não reclamar da vida nem das condições que ele trabalha duro para lhe dar. Se você trabalhar, não jogue na cara dele que paga isto ou aquilo. 

 Ser positiva, ter esperança e lutarem juntos por um futuro melhor o faz sentir apreciado. 

 Querer viver aventuras juntos diz que você aprecia sua companhia. 

 Dar valor à sua opinião em todos os aspectos da vida familiar. 

 Ser honesta, mas sutil. Criticar menos e dar mais o exemplo do que precisa ser feito.

Conheça 30 atitudes para valorizar seu casamento
Fonte: Da Redação Augusto Camacho

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